No mundo acelerado e exigente em que vivemos, o Burnout, também conhecido por síndrome do esgotamento profissional, tornou-se um problema sério e persistente, afetando pessoas de várias idades, não olhando a raça ou condição socioeconómica. Reconhecer os sinais e sintomas […]
A gestão de stress é um desafio significativo, especialmente no ambiente de trabalho. O stress é uma resposta natural do corpo a situações exigentes e uma parte inevitável da vida moderna, onde as exigências são constantes e a pressão para […]
Sabe por que razão uma boa gestão de conflitos é crucial para qualquer empresa? Os conflitos ocorrem porque as empresas são formadas por pessoas com formações, valores e perspetivas diferentes. Ao trabalharem em conjunto, é natural que surjam diferenças e […]
Ouvimos diariamente falar em empatia mas ainda que as pessoas possam estar bem sintonizadas com os seus próprios sentimentos e emoções, “entrar na cabeça” de outra pessoa pode ser um verdadeiro desafio. A capacidade de sentir empatia faz com que […]
A inteligência emocional (IE) – ou quociente emocional (EQ) – varia de pessoa para pessoa, assim como a inteligência “geral”, amplamente conhecida como QI (quociente de inteligência). Pessoas com pouca inteligência emocional podem ter dificuldade em identificar emoções, sentir empatia […]
Quantas vezes já ouviu falar em mindset? “Tens de ter o mindset certo” ou “é mesmo
esse o mindset de que ele precisa”. Mas o que é afinal o mindset de que tantos falam?
